最近聽(tīng)到很多人在談一個(gè)詞：大腦的舒適區(qū)。我翻了下字典，是這樣定義的，一個(gè)人所表現(xiàn)的心理狀態(tài)和習(xí)慣性的行為模式，人會(huì)在這種狀態(tài)或模式中感到舒適?？吹竭@四個(gè)字沒(méi)：感到舒適，難怪很多文章千篇一律的都是教我們?cè)鯓犹鍪孢m區(qū)，怎樣作等等。

好像一涉及到舒適二字就是好逸惡勞，不思進(jìn)取的感覺(jué)，如果停留在里面，整個(gè)人生都是在浪費(fèi)青春一樣。那么事實(shí)真是如此嗎？聰明的同學(xué)看我發(fā)出這樣的反問(wèn)，估計(jì)也猜出來(lái)答案了，舒適區(qū)并不一定就是壞事！

我們印象中的舒適區(qū)反面例子無(wú)非是某某職員，數(shù)十年如一日做著重復(fù)而單調(diào)的工作，沒(méi)有長(zhǎng)進(jìn)，在時(shí)代變化如此迅速的今天，慢慢的掉隊(duì)了，導(dǎo)致公司的業(yè)績(jī)下滑，入不敷出，瀕臨破產(chǎn)，最后倒閉了的悲慘故事。任何事情都有兩面性，我們不能因?yàn)樗呢?fù)面性質(zhì)，就完全否決了舒適區(qū)的價(jià)值，就好比便便一樣。

那么舒適區(qū)的價(jià)值在哪里呢？在于你創(chuàng)造出怎樣的舒適區(qū)來(lái)。

我用打標(biāo)簽的方式，將舒適區(qū)簡(jiǎn)單的列了下：

  • 熟能生巧的舒適區(qū)；
  • 機(jī)械重復(fù)的舒適區(qū)；
  • 自我學(xué)習(xí)式的舒適區(qū)；
  • 高強(qiáng)度的舒適區(qū)；
  • ……

熟能生巧的舒適區(qū)，比如之前很火的拉面小哥，在不同的背景音樂(lè)下，能夠?qū)⒁粋€(gè)簡(jiǎn)單的拉面動(dòng)作做出花來(lái)的感覺(jué)，同時(shí)不會(huì)影響到工作的產(chǎn)出。

機(jī)械重復(fù)的舒適區(qū)，流水線工人那種的，像組裝零部件，不需要思考，存粹機(jī)械式的重復(fù)動(dòng)作即可。其實(shí)在我們運(yùn)營(yíng)工作中，也會(huì)出現(xiàn)機(jī)械重復(fù)的舒適區(qū)，我當(dāng)時(shí)在運(yùn)營(yíng)應(yīng)用商店的時(shí)候，在做資源的排期，數(shù)據(jù)的分析，報(bào)表的產(chǎn)出等工作大概一年多的時(shí)候，有種形成了肌肉記憶的樣子。

后來(lái)在做這些工作的時(shí)候，根本不需要過(guò)腦子，完全憑借下意識(shí)的動(dòng)作就可以完成工作了。上面提到的那些被唾棄舒適區(qū)的指的就是這樣的舒適區(qū)。

自我學(xué)習(xí)式的舒適區(qū)，從學(xué)習(xí)中感到樂(lè)趣，這就是學(xué)霸的快樂(lè)。

高強(qiáng)度的舒適區(qū)，比如我們經(jīng)常說(shuō)的工作狂，不論上班下班，節(jié)假日，總是充滿工作的激情，每天都像打了雞血一樣拼命的工作輸出。

從上面幾個(gè)例子，我們可以看出，舒適區(qū)給我們帶來(lái)的不一定都是負(fù)面的結(jié)果。就比如最后面2個(gè)，是有利于我們成長(zhǎng)進(jìn)步的舒適區(qū)。

那么，如何創(chuàng)造出利于我們成長(zhǎng)的舒適區(qū)呢？

簡(jiǎn)單來(lái)講，就是一個(gè)詞：持之以恒。我發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，但凡我們帶有目的性的，要去實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，總是很難實(shí)現(xiàn)。原因其實(shí)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需要的時(shí)間預(yù)估過(guò)于樂(lè)觀，按照發(fā)展的自然規(guī)律，大概3~6個(gè)月實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，我們硬生生的要3~6天來(lái)實(shí)現(xiàn)，結(jié)果就是被狠狠的挫折了一把。同樣，舒適區(qū)的創(chuàng)建，也是需要時(shí)間的。

我之前剛?cè)腴T(mén)做手游運(yùn)營(yíng)的時(shí)候，正好趕上了游戲內(nèi)測(cè)。那段時(shí)間，我們只有2個(gè)運(yùn)營(yíng)，要負(fù)責(zé)哪些事呢？游戲攻略的編寫(xiě)、發(fā)布（N個(gè)論壇），游戲內(nèi)的數(shù)值分析、線下活動(dòng)的開(kāi)展，主要是為了收集玩家建議，然后整理好給策劃進(jìn)行優(yōu)化，素材制作，游戲的上線、渠道的維護(hù)……每天早上九點(diǎn)上班，晚上十點(diǎn)多下班，中午都不敢午休，不然那一個(gè)小時(shí)的工作量挪到晚上，就要忙到十一二點(diǎn)了，就這樣熬了3個(gè)月，你以為這就結(jié)束了？nonono！

接下來(lái)的是公測(cè)，工作量至少翻了4~5倍吧，不過(guò)慶幸的是，我們終于多招了一個(gè)人。從此，我們過(guò)上了早九晚十二的生活，公測(cè)的時(shí)間一般比較短，也就一個(gè)月的樣子。前前后后，從內(nèi)測(cè)到公測(cè)結(jié)束，大概半年的時(shí)間，幾乎沒(méi)有休息過(guò)。那段天昏地暗的歲月，只感覺(jué)大腦的內(nèi)存明顯不夠用了，恨不得去華強(qiáng)北買(mǎi)幾根內(nèi)存條插到大腦上?？上牍ぷ鲝?qiáng)度有多大。

等游戲公測(cè)結(jié)束后，公司準(zhǔn)備下一個(gè)項(xiàng)目，我們運(yùn)營(yíng)也慢慢的閑了下來(lái)。很奇怪的是，當(dāng)我們閑下來(lái)的時(shí)候，突然有種不太適應(yīng)的感覺(jué)。然后硬生生的給自己又額外增加了很多的工作量，心里還默默的吐槽：誒，看來(lái)沒(méi)有那種享福的命??！

現(xiàn)在看來(lái)，當(dāng)時(shí)那6個(gè)月忙碌的工作，已經(jīng)創(chuàng)建起了高強(qiáng)度的舒適區(qū)了。盡管感到很疲憊，很辛苦，但奇怪的是并沒(méi)有產(chǎn)生放棄的念頭，而開(kāi)始慢慢的享受起了這種感覺(jué)，這就是舒適區(qū)的特性，雖然是高強(qiáng)度舒適區(qū)，痛并快樂(lè)著就是這樣來(lái)的吧。

上面是比較極端的個(gè)例了，除非是在游戲公司，否則很難因外部環(huán)境來(lái)創(chuàng)建高強(qiáng)度輸出的舒適區(qū)。你們以為每個(gè)公司都會(huì)給你加班？給你辣么多事情做嗎？沒(méi)有，大部分公司還是很閑的！此處可以給大家講一些經(jīng)驗(yàn)，想忙到累成狗的就去游戲公司吧，較好是做研發(fā)的，保準(zhǔn)你上了一天班，手機(jī)的電量還是滿滿的。

還有一個(gè)高強(qiáng)度舒適區(qū)的案例，大家有沒(méi)有看過(guò)《棒球英豪》這部動(dòng)畫(huà)呢？估計(jì)很多都沒(méi)看過(guò)，這是我們那個(gè)年代的經(jīng)典，（咳咳，不小心暴露年齡了，作為一個(gè)10后真的很辛苦?。├锩嬗袀€(gè)情節(jié)很生動(dòng)的說(shuō)明了高強(qiáng)度舒適區(qū)的價(jià)值。

男主角達(dá)也是個(gè)有棒球天賦的同學(xué)，可惜所在的隊(duì)伍實(shí)力平平，自己整天也是一種吊兒郎當(dāng)?shù)臉幼?，按照那種發(fā)展趨勢(shì)，是不可能進(jìn)入甲子園的。這個(gè)時(shí)候，一個(gè)反面角色出來(lái)了，叫他魔鬼教練，這個(gè)人年輕時(shí)候被棒球隊(duì)驅(qū)逐出隊(duì)，懷恨在心，為了報(bào)復(fù)棒球隊(duì)，對(duì)男主角他們實(shí)施了超乎平常的魔鬼訓(xùn)練來(lái)泄恨，實(shí)際上卻大幅提升的棒球隊(duì)的水平，在打全國(guó)決賽的時(shí)候，魔鬼教練已經(jīng)開(kāi)始洗白了，說(shuō)：你們可以休息下了。然而早就到了高強(qiáng)度舒適區(qū)的達(dá)也他們，是這樣說(shuō)的：還是給我們安排點(diǎn)事情吧，實(shí)在沒(méi)有，那我們就做大清潔吧。說(shuō)完屁顛屁顛的搞起來(lái)大衛(wèi)生，最終在魔鬼教練的帶領(lǐng)下，拿到了全國(guó)冠軍，超熱血有么有！

高強(qiáng)度舒適區(qū)的建立是一個(gè)很辛苦的過(guò)程，沒(méi)有外部壓力，一般是很難形成的。那么如果外部環(huán)境不允許，有什么辦法可以來(lái)創(chuàng)建呢？還有一個(gè)方法，就是“作”，自己給自己定魔鬼訓(xùn)練計(jì)劃來(lái)創(chuàng)建舒適區(qū)。

就拿我來(lái)說(shuō)吧。自從離開(kāi)的游戲公司，工作強(qiáng)度明顯低了很多，空閑出來(lái)的時(shí)間，我又完美的利用起來(lái)，作為充電時(shí)間來(lái)使用了。之前加班到連睡覺(jué)的時(shí)間都沒(méi)有，根本沒(méi)時(shí)間來(lái)充電的，現(xiàn)在好了，正應(yīng)了那句話：上帝關(guān)了一扇門(mén)，卻無(wú)意中為你打開(kāi)了一扇窗?，F(xiàn)在每天下班后，我都會(huì)用2~3個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)讀書(shū)，看行業(yè)資訊，偶爾還打一把王者榮耀，帶帶小學(xué)生。

這樣的行為是周一到周五雷打不動(dòng)的堅(jiān)持著，而且每天中午吃完飯休息的時(shí)候，還會(huì)抽出半個(gè)小時(shí)刷刷公眾號(hào)的文章，看些干貨或者經(jīng)驗(yàn)文章，盡管大部分文章就眼下的自己沒(méi)多大價(jià)值，但是這樣做也是有價(jià)值的，一個(gè)是保持大腦的活躍性，通過(guò)閱讀別人的經(jīng)驗(yàn)文章，蹦出新的靈感，另外一個(gè)是大浪淘沙一樣，找出對(duì)自己有用的信息。

久而久之，就創(chuàng)建了一個(gè)自我學(xué)習(xí)式的舒適區(qū)，現(xiàn)在哪天不看幾篇文章，還真有點(diǎn)少了點(diǎn)什么的感覺(jué)，總覺(jué)得那天浪費(fèi)了似的。真的進(jìn)入了自我學(xué)習(xí)式的舒適區(qū)后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，最寶貴的就是時(shí)間了。因?yàn)橛刑嗟男畔⑿枰斎?，而時(shí)間是有限的，這個(gè)時(shí)候就需要合理的利用時(shí)間和有技巧的挑選信息來(lái)輸入了。

 

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